Недосыпание может стать причиной возникновения рака
Несколько лет американские ученые пытались установить взаимосвязь недосыпания с возникновением серьезных заболеваний. В результате исследования специалисты пришли к выводу, что недосыпание грозит возникновением злокачественной опухоли. А современные люди часто страдают от недосыпания!
Ученые уверены, что необходимо грамотно составить распорядок дня. Проблемы со сном возникают в том случае, если организм вырабатывает недостаточно мелатонина.
Стоит отметить, что это вещество вырабатывается только в ночное время. Поэтому важно ночью спать. В дневное время организм это вещество не вырабатывает. Предпочитая ночной образ жизни, люди не задумываются, что это грозит серьезными проблемами со здоровьем.
В данном случае у людей возникают злокачественные опухоли. Специалисты отметили, что чаще всего женщины страдают от рака молочных желез, а мужчины — от рака простаты. При этом лечение рака простаты в Германии доступно отнюдь не всем, а российские врачи борются с ним пока слабо.
Кроме того, ученые рекомендуют не злоупотреблять кофе. Этот напиток является любимейшим у современных людей. Но чрезмерное употребление кофе грозит нарушением сна.
Напиток лучше не употреблять после 17.00. К слову, человеку достаточно в день выпивать всего пару чашечек кофе. По мнению специалистов, кофе помогает улучшить память, но в больших количествах напиток может нанести серьезный вред здоровью.
Особенно не рекомендуется употреблять кофе людям, стремящимся сохранить молодость кожи. Давно известно, что напиток приводит к преждевременному старению. Специалисты планируют в ближайшее время продолжить исследования.
Ученым впервые удалось установить взаимосвязь недосыпания с возникновением рака. Вполне возможно, что исследование поможет значительно сократить число людей, страдающих от этого страшного недуга.
